当たり前のことだけれど、挑戦なくしてして失敗はない。 失敗の数は自分の糧になる。（あるいは糧にするように意識する。） 忘れがちだけれど、そのように考えて、挑戦した自分に自身を持って肯定する。 そのような強いメンタルを持つ人間に人は惹きつけられ…

１分間瞑想。この本を読んだのはつい最近だが、導入としては良いのではないか。これまで瞑想の本をいくつか読んできたものの、５分程度であっても集中力が続かないものである。これで３日坊主になるくらいであれば、１分程度でも続けたほうが良い。 さて、こ…